Wiek nie stanowi granic!

Z taką myślą seniorzy z Lubasza co tydzień w środę o godz. 10⁰⁰ wkraczają do Pracowni Sztuki z Natury, by w gronie swoich rówieśników brać udział w zajęciach gimnastyczno-rekreacyjnych, prowadzone przez Marcelinę Kuświk - instruktora.

Takie spotkania nie są nowością, gdyż odbywają się regularnie od 2 lat i cieszą się dużym zainteresowaniem. Ćwiczenia przy muzyce dostosowane są do wieku i sprawności ruchowej grupy. Seniorzy w ramach porannej aktywności ruchowej biorą udział między innymi w ćwiczeniach izometrycznych, relaksacyjnych, wzmacniających, ogólnokondycyjnych, wykorzystując maty, piłki czy laski gimnastyczne.

Regularne treningi usprawniają całe ciało, poprawiają wydolność organizmu a przede wszystkim samopoczucie. Seniorzy dobrze o tym wiedzą i dlatego chętnie korzystają z tego typu zajęć, a przy okazji wspólnie spędzają wolny czas.

 

Marcelina Kuświk

Gminny Ośrodek Kultury w Lubaszu